Empezar con la psicoterapia online puede ser una experiencia nueva, así que aquí tienes algunos consejos para prepararte para tu primera sesión. Primero, asegúrate de elegir un lugar tranquilo y sin distracciones para tu sesión. La privacidad es importante para una conversación abierta y sincera. Segundo, prueba tu conexión a internet y asegúrate de que tu equipo funcione bien antes de la sesión. Tercero, ten a mano cualquier información relevante sobre tu historial personal o emocional que quieras discutir. Por último, ven con una mente abierta y dispuesta a explorar nuevas formas de pensar y sentir. La psicoterapia es un proceso colaborativo, y tu participación activa es clave para el éxito del tratamiento.